Po jakie owoce i warzywa warto sięgać latem?

Owoce i warzywa dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych. To zatem produkty absolutnie niezbędne w każdej, zdrowej diecie. Po jakie rodzaje warto sięgać latem? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym artykule.

Czym są warzywa sezonowe?

Jeżeli zdrowo się odżywiasz, Twoja wyciskarka do owoców i warzyw z pewnością pracuje przez cały rok... i słusznie. Nie należy jednak wrzucać do niej jakichkolwiek owoców i warzyw, które wpadną nam w ręce. Doskonale wiemy, że większość owoców i warzyw można znaleźć na sklepowych półkach przez cały rok. No ale czy zawsze smakują tak samo i mają taką samą ilość cennych składników odżywczych? Niekoniecznie! Aby dostarczyć organizmowi naprawdę pełnowartościowych produktów, należy zwrócić uwagę na sezonowość upraw. Najlepsze są zatem te owoce i warzywa, które są akurat zbierane z sadu lub pola. Przy okazji w tym okresie można kupić je znacznie taniej i to prosto od polskich producentów, wspierając jednocześnie polską gospodarkę.

Jakie owoce warto jeść latem?

Latem chętnie sięgamy po soki owocowe. Nasza wyciskarka do owoców i warzyw przygotowuje nam przepyszne i orzeźwiające napoje. Owoce można mieszać z mlekiem, jogurtem albo wodą. W każdej formie smakują idealnie. No ale po jakie owoce sięgać latem? W czerwcu warto wybierać przede wszystkim truskawki, śliwki, wiśnie, morele, porzeczki, czarny bez oraz jagody. W lipcu wciąż znajdziemy na rynkach truskawki, ale będą się one już kończyły. W zamian za to znajdziemy w sklepach brzoskwinie, jabłka, jeżyny, gruszki, melony, maliny, nektarynki, agrest oraz czereśnie. W sierpniu i we wrześniu do tego zestawu dołączą natomiast: pigwa, kiwi, żurawina, poziomki, figi i winogrona.

Jakie warzywa warto jeść latem?

No ale zdrowe soki nie składają się wyłącznie z owoców. Nasza wyciskarka do owoców i warzyw z pewnością przetwarza zarówno owoce, jak i warzywa. Po co warto sięgnąć latem? W czerwcu świetnym dodatkiem do letnich koktajli będzie młoda marchewka oraz szpinak. Z kolei w lipcu znajdziemy w sklepach świeże pomidory oraz sałatę. Fani soków warzywnych czekają jednak z niecierpliwością na wrzesień, kiedy rozpoczyna się sezon na jarmuż i dynię. Odpowiednio przygotowane i wyciśnięte soki warzywne i owocowe dostarczą Twojemu organizmowi wielu cennych składników. Niewątpliwie zatem warto po nie sięgać. Dobrze też postawić na solidny sprzęt do wyciskania. Znajdziesz go między innymi w sklepie https://hurom.pl/. Polecamy wyciskarki wolnoobrotowe, które zaserwują nam najcenniejszy rodzaj soku – bogaty w witaminy i minerały.

Artykuł sponsorowany